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大数据番茄钟精英 — 39 天鹅湖

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发表于 2019-8-10 11:59:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
大数据番茄钟精英 —39 天鹅湖
入选时间:2019年 6月 21 日
达标天数:18天(30天内)
历史水平:时间管理名人堂 421 位
入选理由:天鹅湖,一位80后全职妈妈。每天照顾两个孩子,使她感觉总是忙忙碌碌的,在个人能力方面却没有多少进步。为了自我实现自我提升,同时能更好的帮助孩子学习,她决定要改变这种现状,学习新的知识。她在网上看教程时无意中被记忆吧“赠人玫瑰,手有余香”的理念所吸引,加入了记忆吧特级会员的大家庭。通过对时间管理体系地学习,她明白了使用好时间的重要性。在使用海绵时间app的过程中,她非常喜欢大数据番茄钟子模块,她认为软件将番茄钟分为健康、工作、学习、亲朋、整理、娱乐六大维度很有创新性和科学性,可以把每天工作生活和学习的方方面面都加入在里面。番茄钟的时长有5分、10分、15分、25分、30分和60分多个选项,可以根据自己情况设定,十分人性化。她通过大数据的分析功能,能清晰地看到自己的时间都用在了哪些方面。通过个人时间消费排行榜和按总时长类型统计,她能知道自己哪些方面花的时间最多。她通过使用系统的数据分析,找到了自己的薄弱环节,并在薄弱处增加番茄时间,取得了很好的成效。为表彰其对大数据番茄钟的实践和推广,特批准天鹅湖入选为第39位大数据番茄钟精英。
天鹅湖大数据番茄钟使用心得
? ?一、自我介绍
? ? 大家好,我是天鹅湖,一位80后,参加工作也有10多年了,为了照顾孩子,辞职成了全职妈妈。为了能更好的辅导孩子的学习,更好的实现自我价值,偶然的机会,在网上搜索中看到了脑袋一分钟,于是就找到了超级记忆吧,深深的被记忆吧的课程和理念所吸引,第一时间就加入了特级会员大家庭。没加入记忆吧之前每天被各种琐事急事牵绊的团团转,大小宝的生活起居,学习早教,毫无个人时间。加入记忆吧后才发现,做好时间管理,我们能用的时间还很多,需要学习的内容也很多,记忆吧有这么多的学习体系,相信自己今后很长一段时间都可以在记忆吧好好学习。
? ?二、结缘大数据番茄钟过程
? ? 我在学习完时间管理体系后听说了番茄钟,当时就申请使用。先把如何使用番茄钟的教学视频看了一遍,然后就跟着里面的解说,慢慢添加了时间及内容。刚开始,番茄钟只起到记录的作用,也经常被琐事打扰无法完成。后来通过海绵时间的番茄钟时间分析,找到自己时间管理上的问题,一个个突破解决。使用短的专注时间,更快更好的完成小的任务。把能一起做完的事情,安排在一起,用一个长的番茄钟去完成。番茄钟越用越顺手,做事情也变得有条理,更专注。别的番茄钟都是固定好25分钟加五分钟休息时间,我们的番茄钟有多种时间长短可选,真是方便极了。科学的时间分类,让你一目了然知道自己在哪些项目上花了多少时间,哪些方面还有所欠缺。所有功能都恰到好处!真正的时间管理的利器与法宝!这种好的时间管理的方法,会慢慢变成习惯,内化为你的行为模式。生活变的有条理,带孩子轻松不少,同时也解决了产后记性差的问题,有更多自己的时间,学习提升自己!
? ?三、使用经历
? ? 没有应用大数据番茄钟之前,每天虽然也有学习,但学习效率实在是太低了,一天下来,琐事一堆,真正学到的没有多少。通过大数据番茄钟,每天的学习都量化了,比如我要进行15分钟记忆训练,那这15分钟里我就不会在干其他事,就专心记忆训练,15分钟下来,如果感觉学习的可以的,那就休息5分钟,在进行其他项目,如果感觉还可以有进步,那就再训练个15分钟。生活上也是如此,之前每天的生活都是乱七八糟,琐事不断,现在有个这个大数据番茄钟,每天必须完成的任务提前安排好,定好番茄钟,每天点开番茄钟一个一个的完成吃掉,感觉生活轻松多了,心情也苏畅了不少。
? ? 大数据番茄钟的专注时间统计对我很有用,里面可以非常直观的看到6个分类里每个分类占用了多少百分比,累计时长多少,番茄数量多少等。我根据自己的情况总结了下,之前是花在亲朋和娱乐这2块时间比较多,健康的时间比较少,我开始慢慢加入锻炼的时间,一个月减了十斤。从无到有,还是比较容易的,不过坚持却比较难。孩子也进入了暑假,时间管理上,到了严峻的考验阶段。每到这个时候,我都会变得焦虑,幸好,我有了海绵时间管理办法。把孩子的暑期生活,暑期学习,暑假作业,都记录好,安排好,每天上什么课,写多少作业,体育锻炼,每周去哪里玩。全部安排好后,一下就轻松了很多。
? ? 四、使用技巧和达成某件事的效果
? ? 技巧1:每次打开番茄钟时,一定要同时打开手机自带的倒计时提醒,以免错过点完成的时间。当然,如果是自由番茄钟时间就可以不开闹钟提醒了。
? ? 技巧2:把经常用到的时间项目添加到6个分类下面,要使用时间就点再吃一个就可以了,非常方便快捷。
? ? 案例1:把近期需要抽空做的做情都添加到番茄钟里,比如锻炼,每天都要多吃几个番茄。
? ? 案例2:速算练习经常忘记,把它加入到番茄钟里,每天吃几个,每天都可以看到有进步,给我增加了不少动力。现在已经练到8的一口清,希望能早日加入速算名人堂。
? ?五、感谢和下一步计划
? ? 能成为大数据番茄钟精英中的一员,非常感谢记忆吧、感谢李博士带领的优秀团队开发出这么强大的软件,感谢星雨老师带我进入记忆的大堂、感谢左眼老师速算上对我的帮助、感谢周助人老师时间管理对我的严格、感谢有有老师思维导图的启蒙、感谢天涯老师文章记忆的指导,需要学习的还有很多,坚持才是胜利。
? ? 下一步我想利用海绵时间把速算,思维导图,文章记忆尽快学完。继续将番茄钟运用到学习和生活等方方面面,本着大脑时代“赠人玫瑰,手有余香”的理念,将高效的海绵时间工具分享给更多的人。
? ?六、达标截图
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