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时间管理名人堂 — 459 梦幻

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时间管理名人堂 459 梦幻
入选时间:2019年7月22日
入选级别:季级
入选理由:梦幻,一位外资企业员工。他以前没有接触过时间管理方面的课程,加入记忆吧后在导师的帮助下了解到这门课程,对时间管理产生了兴趣。之前他的时间很凌乱,不知道自己一天到晚要做什么,要怎么去做这些事情,更搞不懂什么重要紧急事件。经过在记忆吧的学习,他认识到可以利用海绵时间管理APP来改变自己的忙乱的时间。为了能够管理好自己的时间,他抱着尝试的心态加入到时间管理特训营。他自称刚开始学习时提不起劲,觉得课程很无聊,听着听着有想睡觉的感觉,但是他知道学好这门课的重要性,于是每天都坚持的准时听课,听完所有课程。经过7天地坚持,他学到了不少关于时间管理方面的知识,对自己的时间有了新的认识。他称赞自己的导师有有很认真负责,虽然平时很忙碌,但总能耐心地指导他的每一步。通过学习,他现在每天早上早起床打卡,而后把当天要做的事情列清单,做好紧急重要事件,做完之后打卡打勾,这样使他养成了今日事今日毕的好习惯。他表示今后还要继续学习,不断提升自己海绵时间的使用能力,一步步提升,将自己的时间管理好,收获成功的喜悦。
为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享,特入选为时间管理名人堂第459位成员。
梦幻的时间管理名人堂成长历程
? ?一、自我介绍
? ? 我是梦幻,是一名外企员工。平时比较喜欢各种学习。前不久在“超级记忆”课程里有幸结识任天杰老师,我对老师的超级记忆法非常的敬佩。
记忆吧里面不只是有超级记忆法,还有时间管理、高效阅读、文章记忆、思维导图等等很多实用的好课程,如果可以我打算把记忆吧所有课程都学一遍,毕竟技多不压身嘛。
? ? 其实我很早进入记忆吧了,只是意识没时间,二是自己被其他事件的吸引所以记忆吧的这些课程就这样被我给耽搁下来了,在之前学习记忆的时候我就是抱着坚持下去的决心能够把课程学好,毕竟我现在呆得工作环境有的学习的时间。在加入记忆吧的刚开始几年,我一直处于忙、盲、茫,时间总是不够用但是效率又不高的一种状态。这几天通过时间管理课程的学习,自己有了很大的改变,感觉自己不再那么忙、盲、茫,而是能够比较清晰的知道自己每天首先应该做什么,然后应该做什么,生活变得比以前更井然有序。
? ? 之前,比如想运运动或散散步都觉得没时间,而现在每天都能有时间运动或散步,而且也并没有影响正常的工作和学习。由于时间都安排好了,所以不会散步的时候想着学习和工作,工作和学习的时候想散步。而是学习的时候就是学习,散步的时候就是散步,能够比较专注的去做每一件事情,并且效果也不错。
? ? 对于记忆吧的“赠人玫瑰,手有余香”的公益精神,感觉非常的敬佩和感谢!有了记忆吧这么好的一个学习机构,可以帮助很多人提高生活效率,从而获得更成功的人生。真心感谢记忆吧的有有导师!
? ? 二、过关心得要点
? ? 左级:海绵时间理论总心得
? ? 1、秒级—立刻行动法
? ? 看到视频里的分析的十大条让我们拖延的原因,让我意识到自己,是什么导致我做事情拖延总是做不好,战胜拖延症的唯一法宝就是立刻行动,希望自己能够战胜拖延,越来越自律,行动力越来越强。现在我天天脑子里都是战胜拖延症的法宝是立刻行动,每天都能实时提醒自己有事情要赶紧去做。
? ? 2、分级—番茄工作法
? ? (1)、要点:
? ? 要点一:专注不只是短时间内集中注意力;
? ? 更是长时间内对目标的持续推进;
? ? 要点二: 培养专注的最佳途径是最大程度减少黑洞时间;
? ? 要点三:番茄工作法是锻炼短期专注力的好方法;
? ? 大数据番茄钟是形成长期专注力的利器
? ? (2)、更清楚的认识自己的时间该怎么用,减少浪费时间的现象
? ? (3)、希望通过立刻行动法、番茄工作法能够改变自己,习惯得到改善。
? ? 3、时级—二八定律法
? ? 看完了二八定律法视频课程,知道了有时候自己做的事情虽然做成了,得到自己想要的成就感,但这些往往都是易事,有时候做的就是无效功;但学到了很多,找到了以前自己迷茫的原因,时间花在哪了,为啥时间总是不够用,这是因为没有把事情归类,没有把重要的事情整理好,让自己一脸懵;在此课程中学到的重点是领悟要事第一的精髓,做好20%的难事大于80的易事,用极少的时间做最重要的事情,高效节省时间做更多想做的事情。永远把自己的紧急重要事情放在第一位,分清楚哪些事情要第一时间去做。
? ? 4、日级—时间日志法
? ?(1)、保持时间记录的真实性
? ?(2)、切勿相信记忆的估计
? ?(3)、及时调整时间分配计划
? ?(4)、坚持就是成功? ?? ?
? ? 感悟:总是觉得时间一点一点的流逝,等回过头去想想以前做了什么事或者什么值得你纪念的时候,你有可能会忘记,我是个比较怀旧的人,虽然以前大部分事情我都记得,但是光靠自己的记忆是不行的,得有一本像时间日志的东西记录下来,记录自己的成长,以后回想起来会觉得多么值得。现在好啦,不需要写在本上,海绵时间APP的强大功能能记录我们经历的美好回忆。
? ? 希望的事情: 希望通过学习时间管理法里的方法改变自己的一些习惯,慢慢走向高效、自律。
? ? 感恩过去,
? ? 敬畏未来,
? ? 海绵时间就是你自己。
? ? 5、周级—四象限法
? ? (1)、学到的重点:四象限法能帮助我们分清紧急、重要的任务;第一象限(紧急且重要)——处理原则:尽快去做;第二象限(重要不紧急)——处理原则:优先去做;第三象限(不紧急不重要)——处理原则:尽量不做;第四象限(紧急且不重要)——尽量委派;我们做事情要懂得轻重缓急,先把重要且紧急的任务处理后,然后再处理重要不紧急的事情。
? ? (2)、希望做出的改变:从适应到顺应,能够做到自己今天任务的先后顺序。
? ? 6、月级—习惯养成法
? ? 虽然我的命运不是很好,但是我从来就是不信什么所谓的命运的人,命运和性格有关我也是刚刚看完视频才知道的,我所知道的就是知识改变命运,所以我从小就是个很爱学习知识的人。长大过后看到了许多案例证明自己的命运是自己控制的,自己的命运掌握在自己的手里;现在在习惯养成法课程中学到了最重要的核心要点——每一个微小习惯的反复叠加最终决定了我们的命运;我们需要养成好的习惯并坚持,养成一个好的习惯,都说一个好的习惯不是那么好养成的,但是我知道只要我能坚持下去就一定可以,毕竟命运是掌握在自己手里。
? ? 7、季级—GTD无压工作法
? ? (1)、海绵时间管理法的本质是“挤”,“挤”行动=立刻行动,(2)、“挤”思维=番茄工作法(一击致命)、二八定律法(事半功倍)、时间日志法(三省吾身)、四象限法(从容不迫)、习惯养成法(掌控命运)、GTD工作法(无压工作);“挤”行为X“挤”思维=“挤结果”。
? ?(2)、五大步骤
? ? 第一步:收集 (要点:收集所有未完成的事)——(好处:清空大脑,任务可视化)
? ? 第二步:处理(要点:初步分类收集的事务)——(好处:立刻行动,任务断舍离)
? ? 第三步:管理(要点:进一步分类可行动的事务)——(好处:井然有序,任务有条理)
? ? 第四步:回顾(①每天回顾:下一步行动清单和日程表②每周回顾:所有清单并清空收集篮③定期回顾:目标,愿景,价值观)——(好处:不断更新,任务可执行)
? ? 第五步:行动(要点:随着情况的改变,作出合理的选择)——(好处:随时查看,任务需执行)
? ? 感悟:将立刻行动法、番茄工作法、二八定律法、时间日志法、习惯养成法、GTD工作法与海绵时间APP结合起来,是目前为止我看到的功能很全的软件,它能改变我们不好的行为习惯,变得自律,高效节省时间;以前看见任务、目标总是会一头懵,写下任务,做起来很难,写下好了,学习了时间管理的方法,与海绵时间实践结合,让我的大脑更灵活了,希望自己利用好这款软件来帮助自己,也希望记忆吧也能够实现它的理想,一直秉持“赠人玫瑰,手留余香”的理念。
? ? 右级:海绵时间app使用心得
? ? 其实对于我来说,最近经常使用的项目之一是“习惯”这个项目。我在“习惯”里设置了早睡、早起、每天跑步10分钟等等项目。因为现在已经习惯时常的打开海绵时间App去查看自己今天所要做的事情,所以会经常检查项目里的任务哪些完成了哪些还没有完成。在完成的任务上打上勾,打完勾之后任务就会变成灰色,等到第二天它又会变成绿色,然后就可以再继续逐一完成、打勾,就这样循环往复,不用每天设定,只要一次性输入,就可以永久性使用,真的是很方便。
? ? 在“便签”里,我会写些新想法或者是今天要做的普通事情,比如说我要提醒自己今天还有衣服没洗完,还有就是工作新方案放到APP里以后只要输入“方案”,这个新方案就出来了,可以回顾下自己的想法。
? ? 还有就是自己未来想做的事情。比如说过几天要出门,要带的东西有的时候不能一下子都想全,会突然间想起来应该带这个、应该带那个的感觉我就带着个时间神器在身边。
? ?三、通关后,对时间管理的新认识
? ? 我刚刚使用海绵时间的时候一点都不会,真的是一头雾水不明白怎么使用。后来通过海绵时间管理理论课的学习,逐渐的了解了海绵时间App的使用方法,了解了之后就觉得这个App太伟大了!真的是太好了!
? ? 比如说,平时会有一些事情想记录下来,就只会记在本子上。谁能想到一款APP能能够帮你解决问题,APP变记事本,而且还有很多功能呢。
? ? 但是使用了海绵时间App 一切都变得简单多了。因为首先你可以把自己想要做的事情分类记在app里,共有便签、目标、日常、习惯、帮五大分类。接着还可以用不同的颜色标出事情的轻重缓急,比如说最紧急重要的事情可以选择红色,其次是蓝色等等,由于是智能管理,更改起来也很简单,真的是很方便。
? ? 我现在就是用APP里的记忆和番茄工作,记忆卡片可以让我更好的记忆自己想要记忆的东西,我先就是记忆单词和自己遇到不认识的汉字。番茄工作可以让自己变得更加专注,一次只会一件事,做完立马休息。
? ?四、未来之路与感谢
? ? 1、未来之路
? ? 我很喜欢海绵时间App,也希望更多的人使用这个软件来改善、提高自己的时间管理效率,让生活更便捷。
? ? 2、感谢
? ? 这几天的时间管理学习多亏了有有导师的悉心指导,才能让在学习的过程中不那么迷茫,当然也要感谢记忆吧的其他团队老师,是你们的努力才让记忆吧如此发光发彩,没你们的付出就不会有现在的我,真的非常感谢,赠人玫瑰,手有余香。
? ?五、学员与导师互评
? ? 1、学员评导师
? ? 之前学习超级记忆的时候也是有有导师带的我,这次时间管理还是有有导师,是位很负责的导师,自己再忙都会解决我的问题,没有有导师就现在的我。
? ? 2、导师评学员
? ? 原来一直把他定位为“问题学员”,因为提问多,做的少。后来发现并不是这样,他是不愿意开始,但是进行起来是非常认真的人。所以他最大的问题是立刻行动,因为记忆体系操作顺畅,我们的交流变得无障碍,所以时间体系解决的最大的问题之后,一切顺风顺水,希望时间管理的学习能够让你不断立刻行动起来,你真的很厉害!加油!
? ?附:海绵时间app通关截图
? ?更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyiba.com
? ?公益传爱心,全民记忆吧!
? ?赠人玫瑰,手有余香!
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